Les Sections de la M.J.C.

Vous trouverez ci-dessous les différentes sections de la M.J.C. de la Lauter. Tous les membres payent un cotisation annuelle composée de la “carte de membre” et d'une ou plusieurs “cotisations sections” en fonction des activités choisies.

Tarif enfant adulte
Carte de Membre 11€ 37€


Activités Subaquatiques

Descriptif

Pratique des activités liées à la découverte du monde aquatique. Activité réservé aux personnes ayant déjà un niveau de plongée.

Lieu de l'activité

Base de voile de Lauterbourg.

Horaires
dimanche 9h00 - 12h00


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 98€

Contacts

Monsieur Claude GEIGER
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

Cours d'Anglais

Descriptif

Cours de niveau débutant.

Lieu de l'activité

MJC Maison ADAM.

Horaires
mardi 15h00 - 16h30


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€

Contacts

Madame Michèle GALLMANN
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

APPEL - Arts Plastiques

Descriptif

L'Amicale des Peintres et Plasticiens des Environts de Lauterbourg organise cours d’aquarelle et ateliers en technique mixte, sortie nature, visite expo, salon ART EXPO.

Lieu de l'activité

MJC de la Lauter, Salle au 1er étage.

Horaires
vendredi 18h30 - 20h30


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€

Contacts

Monsieur Jean-Luc FRANTZ
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

Club Féminin

Descriptif

Activités manuelles et culturelles, réalisations de différents travaux.

Lieu de l'activité

Maison Adam au foyer.

Horaires
lundi 13h45 - 15h45


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€

Contacts

Madame Marlène SCHWARTZ
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

Remodelage Corporel

Descriptif

Méthode PILATES pour tonifier les muscles profonds, mouvements respiratoires pour mieux gérer le stress, mouvements spéciaux pour le dos, étirements, auto-massages et évacuation du stress.

Lieu de l'activité

Maison ADAM, salle de danse.

Horaires
jeudi 18h00 - 19h00


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€
Cotisation trimestrielle 80€

Contacts

Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

JU-JITSU

Descriptif

JU-JITSU Self défense et FIT DEFENSE.

Lieu de l'activité

Salle des Arts martiaux (Salle Polyvalente de Lauterbourg).

Ju-Jitsu Self défense (Serge) :

Horaires Enfants 4-14 ans Adultes
Lundi 18h30 - 19h30 19h30 - 21h30
Jeudi 18h30 - 19h30 19h30 - 21h30


FIT DEFENSE (Steve) :

Horaires Adultes
Lundi 18h30 - 19h30
Jeudi 18h30 - 19h30

Contacts

Pour tous renseigenments s'adresser à
Monsieur HORBER Serge au 06 14 25 31 97
et
Monsieur ANDRES Steve au 06 16 89 74 67.

Gymnastique Féminine

Descriptif

Les cours comprennent une partie échauffements et une partie abdominaux et souplesse.

Lieu de l'activité

Gymnase du SIVOM

Horaires
lundi 20h - 21h


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€

Contacts

Pour tous renseignements s'adresser à Madame Yvonne BRAUN au 03 88 94 80 14

Micro Informatique

Descriptif

  • Initiation à l’usage de l’ordinateur des enfants de l'école primaire
  • Utilisation des programmes OpenOffice

Lieu de l'activité

Ecole primaire de Lauterbourg

Contacts

Monsieur Michel KIENLEN
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

Musculation/Culturisme

Descriptif

Lieu de l'activité

Salle de Musculation (Salle Polyvalente de Lauterbourg).

Horaires
Mardi 18h00 - 20h00
Jeudi 16h30 - 20h00
Samedi 10h00 - 12h00

Contacts

Madame Margot STEUER
Pour tous renseignements s'adresser au 06 29 04 55 19

Musique

Descriptif

Lieu de l'activité

MJC de la Lauter

Contacts

Monsieur Denis LEHMANN
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

AÏKIDO - TAKEKI Dojo

Descriptif

L’aïkido est un art martial et une technique d’auto-défense efficace. Il n’existe pas de compétition d’aïkido, ce qui en fait une exception parmi les sports de combat.

L’enseignement dans le Takeki Dojo s’inspire du style Makoto, qui est un style très réaliste. L’objectif recherché consiste à jeter des ponts entre la théorie enseignée dans le cadre des entrainements et la réalité de terrain. L’élève doit être en mesure de se défendre par lui-même efficacement même en cas d’agresseur supérieur. C’est là un aspect, qui fait de l’aïkido Makoto une technique de défense particulièrement adaptée aux femmes et aux personnes potentiellement vulnérables. Vous trouverez davantage d’informations sur notre site internet.

Lieu de l'activité

Salle des Arts Martiaux (Salle Polyvalente de Lauterbourg).

Horaires
mardi 18h00 - 19h30
mercredi 18h00 - 19h30
samedi à définir
dimanche à définir

Contacts

Monsieur Christian FOELLER
info[at]takeki-dojo.org
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

Voile

Descriptif

  • Pratique de la voile sur Optimist, Topaz, New Cat
  • Canoë, Kayak
  • Planche à voile
  • Paddelboard.

Lieu de l'activité

Base Nautique de Lauterbourg

Horaires

Tarif

Contacts

Inscriptions voile
Monsieur BOUDEAU Jean-François
voilemjclauter[at]free.fr

Yoga

Descriptif

Le yoga allie exercices physiques, travail de respiration, concentration et maîtrise de soi. L’objectif est l’obtention de la pleine santé physique et un mental calme.

Lieu de l'activité

Salle de Yoga à l'école primaire de Lauterbourg

Horaires
mercredi 18h30 - 19h30


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 10€

Contacts

Pour tous renseignements s'adresser à Madame Yvonne BRAUN au 03 88 94 80 14

Natha Yoga

Descriptif

Le yoga traditionnel est un entraînement simultané sur le corps, le souffle, l'énergie et le mental. Néanmoins c'est dans la structure énergétique que l'essentiel du travail se fait.

Vous pratiquerez :

  1. postures (position du corps)
  2. pranayamas (contrôle et extension du souffle)
  3. mudras (gestes)
  4. bandhas (verrouillages)
  5. concentration et méditation
  6. yoga nidra “apprenez à dormir … pour vous éveiller”

Lieu de l'activité

Salle de Yoga au foyer à Oberlauterbach.

Horaires
jeudi 19h00 - 20h00


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 20€

Contacts

Madame Clara STEUER
Pour tous renseignements d'adresser au 03 88 05 45 73 ou 06 38 93 93 17

Taï-Chi

Descriptif

Besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité ? Le Taï-chi est fait pour vous !
Comme pour le Yoga, grâce à des séquences de mouvement lent, cette discipline d'origine chinoise permet de retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit.
Relaxation à la fin du cours.

Lieu de l'activité

Salle de Taï-Chi à l'école primaire de Lauterbourg.

Horaires
lundi 19h30 - 21h00 Taï-Chi débutants
mardi 19h30 - 21h00 Taï-Chi confirmés


Tarif adulte
Carte de Membre 37€
Cotisation section 20€

Contacts

Madame et Monsieur STEUER Tél.: 03 88 05 45 73
Pour tous renseignements s'adresser à la MJC

sections.txt · Dernière modification: 2017/11/22 08:46 par michel1
 
 
 
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